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スキンケア

お肌の悩みであるニキビはCBDで治せる!?

お肌トラブル、つまりニキビで悩んでいる方は多いですよね。例えば、思春期ニキビや、大人ニキビ。

デートの前日に限ってニキビとかはできるもの。そんな我々の悩みの種であるニキビはCBDで治せる可能性がありますよ。

僕が実際にCBDでニキビを治してきた方法について解説させていただきます。

CBDというのは、「麻」の成分です。また、カンナビジオールとも呼ばれます。このCBDは、最近注目を浴びています。

その理由は、様々な効果を得られるから。例えば、以下のような効果を得ることができます。

・その①:依存症の緩和

・その②:鎮痛・抗炎症作用

・その③:高血圧の緩和

・その④:痙攣の緩和

・その⑤:関節痛

・その⑥:不眠症

・その⑦:不安の緩和

・その⑧:中毒の緩和

・その⑨:緊張の緩和

モイスポイントの効果

上記の通りです。

このように多くの効果があるため、今後医療の発展に貢献するのではないか、と言われているのです。

そして、CBDは抗炎症作用があるため、ニキビに効果があると期待されています。実際に僕は、CBDセラムという、肌トラブル改善のための商品を使用し、ニキビを緩和させました。

CBDセラムはオイル系で、局部に塗るだけで大丈夫なので使用も簡単です。

ニキビに悩んでいる方は、ぜひCBDを試してほしいと思っています。

(※CBDは20歳以上になってからの使用にしてください。)

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スキンケア

お肌のくすみが気になる方に簡単なアドバイス

私は現在、気温40度以上の国に10年ほど住んでおり、日焼け、シミソバカス、くすみ対策に命をかけています。

そこで私が10年以上実践して効果のあった対策方法を3つご紹介しまます。

FACEEリキッドセラムプラス

①肌パックを毎日する

パックは高価なものではなく、50枚1000円のものを使用しています。パックの時間は10分です。その際に保冷剤をパックの上から当ててお肌を冷やします。そうする事で日中開きっぱなしだったお肌の毛穴が引き締まります。

②お肌に何も与えずお肌を休ませる期間を作る

できれば1週間続けて欲しいのですが、洗顔後に化粧水も乳液もまったくつけずそのままにしておく。そうすることでお肌のトーンが明るくなりました。できれば1日中実践して欲しいですが仕事やお出かけでお化粧をする事がある場合は難しいので、夜だけでも実績すると良いでしょう。時間があれば土日だけでも大丈夫です。

③朝洗顔時にぬるま湯のみで洗顔する

朝顔を洗う際、洗顔料を使わずに顔を洗ってください。洗顔料を夜も朝も使うのは使いすぎだと思います。余計な油分も落ちてしまいます。

私はこの方法を10年以上続けていますが、お肌のトラブルはまったりおきていません。スッピンで久しぶりに友人に会うとお肌のトーンが明るくなったと言われます。

お肌の悩みがある方是非ためしてみてください。

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スキンケア

にきびについて私の体験談とこれから

この記事は特にこうやったら治った!というものではありません。

私の肌に関する今までの体験です。

小学校5年生の頃おでこにたくさんニキビができました。

男子にもからかわれましたし、(それはそこまで深く受け止めてはいませんでしたが)治らないかなぁと思いつつも何も対策などはしませんでした。

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でも中学に入る頃にはそのニキビは自然と消えていました。

思春期特有のニキビだったんだなと思いました。

その後はニキビができる時は、睡眠不足だったり

生理前だったり、そういう時に良くできました。

今は成人しているのですが、最近また別のニキビの出来方をしているなと思っています。

昔はおでこによく出来ていたのが最近は特によくマスクをするせいか頬の上の方や下の方にぽちぽちとできています。

これは年のせいなんですかね…

乾燥してもニキビは出来ると聞いたことがあります。

私は乾燥肌なので、最近は化粧水をたくさんつけるようにしています。

やっぱりつるつるな肌がいいですよね。

もともとあまりファンデーションとかはつけないのですが

ニキビや吹き出物が出たときは顔に余計なものは塗らないようにしています。

あとは食生活。

野菜や豆類をたくさん食べたいと思います。

そして睡眠には充分気をつけたいです。

そして紫外線にも気をつけたいと思っています。

つるつるな肌を目指して頑張ります。

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ヘアケア

髪を染めるデメリットを紹介します。

髪を染めるということは、見た目の雰囲気が変わりますね。現在は髪の毛を染めたことがない人のほうが多いと感じます。芸能人やスポーツ選手などは、ほとんどの人が染めています。

私は髪の毛を染めたことがないので、デメリットは何なのか調べて見ました。

ノ・アルフレの悪い評価

髪を染めると美容院に施術料金が1万円前後かかる。オシャレをとるか?将来のために貯金をするのか?自分の髪を信頼して施術ができるのか?例えば料金が安いからとお得になった気分になるのは危険です。髪の毛が染め終わって鏡を見ると、愕然とする可能性もあります。料金ではなく、信頼できる美容師を見つけましょう。

カラーのツヤやパーマの綺麗なウェーブは1~2か月で落ちるので、その都度行かなくてはいけない。ですから、芸能人やスポーツ選手も定期的に染めているのです。

髪の毛が伸びていくと、頭頂部から黒くなります。それを防ぐにはカラーを施術することが重要です。髪を染めている状態で、就労面接などで第一印象が悪く見られます。面接前日に髪の毛を黒髪に戻すのも本当に面倒ですね。

髪を染めるのは自由ですが、間違いなく髪の毛は傷んでいます。日頃から髪のケアが重要です。アイドルは大変だと思います。目立つために髪を染めていますが、髪の毛が言葉を話すことが出来たら、もうやめてくれと言っていると思います。日本人なら黒髪で良いと思います。

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白髪

白髪は染められるがハゲは直せない

20代後半から前髪の白髪が気になるようになった。前髪は自分で見える位置なので鏡を見るたび気になってしまう。段々と若白髪とは言えない年齢になり、白髪があるだけで更けて見えてしまう…。

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美容室に行った際、美容師さんに言われた言葉。

「白髪は染められるがハゲは直せない」

つまり、白髪を染めることはできるが、気になって抜いてしまうと元には戻せない。なので白髪は抜いてはいけないという。

白髪対策を相談したところ、ヘアカラー剤に白髪染めを混ぜたもので染めてもらい、暗すぎず自然な髪色の仕上がりに。

しかし、白髪が目立たないよう頻繁に美容室に通うのは金銭的に難しい。かといって、不器用な自分には自宅で白髪染めをする勇気もない。自分で染めて失敗した場合、次回美容室に行った際に直してもらうのが恥ずかしい。同じ理由で、自分で前髪を切ったことがない。同じような方はいないだろうか?

そこで手に取ったのは、マスカラタイプの白髪かくしだ。近所のドラッグストアで600円程度で購入できた。朝気になるところに塗って、夜いつも通りにシャンプーをするだけで落ちる。マスカラタイプなので、気になる部分に簡単に塗ることができる。ずぼらな自分にはこれが一番簡単な白髪対策。

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ダイエット

-35キロに成功しました

 私は35キロのダイエットに成功しました。3Lサイズの服を着ていましたが、今はMサイズです。今は目標を達成したのであまり変化はありませんが、久しぶりに会う人にはびっくりされます。

グラマラスパッツの履き方や効果を紹介!痩せるか痩せないか購入して検証!

 女性同士だと99%「どうやって痩せたの?」と聞かれます。私が痩せた理由は、食事の量・質を変えたことと、運動を習慣にしたことです。でも、それをそのまま話すと、当たり前のことすぎてたいていはがっかりされます。

 痩せる前の自分を想像すると、がっかりされる方の気持ちも分かります。さあダイエットしようと意気込んでみても、あまり思うような結果が出ずに挫折してしまうという経験が私にも山ほどあったからです。知識が足りないわけではないんですね。やる気がないわけでもないんです。生活習慣を新しくするということがとても難しいんだなと思います。

 私のダイエットが成功し始めたきっかけは、スマホです。

 まずは体重を毎日図り、アプリに記録し始めました。つけた記録がグラフになるのが楽しくて、すぐに習慣になりました。体重を毎日意識するだけで、食生活が少しだけ変わりました。

 食生活の改善をもう少し極めようと思って、レコーディングダイエットのアプリを始めました。食べたものを入力するだけで摂取カロリーや栄養バランスがグラフで表示されます。これをきっかけに食生活がとても変わり、体重が15キロ減りました。

 食生活が変わっても体重が思うように減らない時期が来たので、歩数計アプリで運動習慣をつけました。運動をし始めてから1か月くらいで体重が再び減り始め、体重が10キロ減りました。

 きっと私は毎日ちまちまと記録をすることが苦にならない性格だったからこの方法が合っていたんだと思います。記録することで成果をいつでもチェックできるというのも、モチベーション維持に役立ちました。

 ここまではスマホを使って無料でできる範囲でしたが、運動に興味が出てきたのでジムに通い始めました。するとさらに10キロ減りました。このあたりで目標としていた美容体重になり、服のサイズもMになったのでダイエットを終了しました。

 

 今悩んでおられる方も、何かをきっかけに楽しいダイエット生活が始まるかもしれません。どんな方法が向いているかは人それぞれですが、あきらめずに試行錯誤を続けることで、自分に合うダイエット法を見つけることができるのではないでしょうか。

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ダイエット

海外で大流行!ケトジェニックダイエット

みなさん、ケトジェニックダイエットをご存知ですか?

今海外で注目され、大流行中のダイエット方です!

多くの海外セレブがケトジェニックでダイエットに成功し、注目を集めています。
このケトジェニックダイエットに成功したセレブとして、
みなさんもご存知、女優のハル・ベリーやミーガン・フォックス、
カーダシアン姉妹、プロバスケットボール選手のレブロン・ジェイムスや
ビクトリアズシークレットモデルのエイドリアナ・リマなどが有名です。

評判どおり?グラマラスパッツを購入して着用した私の口コミ&評価!

ニュージーランド在住の筆者はまだ試したことはありませんが、
近々ぜひ試してみたいダイエット方です。
まだ試してない理由は、、、、
ケトジェニックダイエット、無理な食事制限や過度な運動がないのは魅力的なのですが、
ご飯やパスタといった炭水化物(糖質)がNGなんです(涙)
日本の白飯やパスタ、パンが大好きな私にはとても悲しいダイエット(笑)

日本ではよく、バナナダイエットや納豆ダイエットといった、
特定の食べ物ばかりを食べるダイエットが流行っていますね。

このケトジェニックダイエットも少し似ていて、
白米やパスタ、パンといった糖質はNGな代わりに、
肉・乳製品・野菜といった食べ物は大歓迎なのです!

かといって、無制限に肉・乳製品・野菜を食べていいというわけでは無いみたいですが、
大好きな肉や魚、そしてピーナッツバターばかりを食べていいというダイエット、筆者にはとても魅力的です(^^)
近々、ぜひ試してみたいです!

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ダイエット

自分にあったダイエット方は…?

自分の体形が気になる…、そう思うようになってからは毎日といっていいほど、痩せなければ。と思い暗示をかける毎日でした。
気持ちはあるもののなかなか行動に移すことはできず。
メディアで取り上げられるダイエット方法を試してみては三日坊主…。

評判どおり?グラマラスパッツを購入して着用した私の口コミ&評価!

そんな結果の自分にもうんざりしていました。
初めて満足のいく減量に成功したのは成人式を控えた19歳の時。
一生に一度なのにコンプレックスのある体系で写真を残したくない一心でした。
何で痩せたのかというと、結局は運動。ただひたすらに歩きました。

そして夕飯はサラダとゼロカロリーのゼリー。
朝昼はしっかり食べて夜だけ運動&食事制限。
その当時は満足いく結果となりましたが数年たてばまた元通り。
2度目の成功は、パーソナルジムに通ったことでした。
自己ベストを更新してしまったこと、社会人歴も長くなり経済力が身についたこと。
それによっての選択でした。

3か月の集中した筋トレと食事制限。
きつく感じますが、これが正反対。パーソナルトレーナーの方との相性がばっちりで、
3か月で10キロほど落ちました。
しかも運動と食事内容を改善しただけだったのでかなり健康的に、程よく筋肉も付きました。
でも終わってみたら反動で暴食することもあり…1年後には戻っていました。

結局のところ適度な運動、体にいい食事を摂取すること。
頭ではわかっているもののなかなか自制することができず。。
今はそこまで太っていないものの、腸活に挑戦してみようかなどと相変わらず瞑想しています。

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スキンケア

ニキビは皮膚科で診断

顔のはっぺや鼻にニキビができて見苦しい。

かゆくてつい潰してしまい、ニキビのあとがのこってしまう。

そんな経験ありませんか?

私は、思春期に経験がありました。

ニキビ跡はいまでも顔に少し残っています。

今だからいえますが。治す方法を実体験から説明していきます

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・皮膚科で診断してもらう

医療に関しわれわれは素人です。ニキビの原因が内臓からきている可能性があるもしれません。

市販の薬を試すま前に皮膚科にいくことをおすすめします。

・食生活の改善

生活習慣の乱れがニキビの原因の一つです。糖質や油ものをなるべくとらないようにするとよいです。

・睡眠時間の確保

睡眠時間が短いと成長ホルモンの分泌の妨げになりホルモンバランスの乱れが原因ニキビができます。

・皮膚を清潔に

毛穴に汚れがたまり炎症をおこすことでニキビができることがあります。

・薬を言われた通りに処方する

めんどくさいけど適切な量を適切な時間にとりましょう。

まとめ

ニキビはいつなおるかわかりません。私の場合は、思春期をすぎたあたりからすこしづつ治ってきました。

いまは、完治しています。

年齢が原因だったとおもいます。ただ、いま振り返ってみると。

あの時、お医者さんの言う通りしていれば。ニキビ跡が残らずにすんだのになと思います。

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スキンケア

マスクによる顔の湿疹と日焼け

最近は夏でもマスクをしているので、マスクの中が蒸れて湿疹ができやすくなりました。効果あり?アスハダの口コミ評価や一番お得な通販サイト情報を暴露します!

また耳のあたりも湿疹が出来てかゆくなってきていました。皮膚科に行って飲み薬を塗り薬を処方してもらい、順調に治ってきているところです。

私がよく行く皮膚科にお世話になったのですが、最近すごく患者さんが増えて混雑していたので、行くのをためらっていました。春先くらいから患者さんが増えてきたように思っていたので、先生にも聞いてみたら、やはりマスクによる顔の疾患での患者さんが増えたようです。

今年は夏でもマスクをするようになったので、湿疹やマスクによる日焼けも気になりますね。

涼しくなれば症状もだいぶ落ち着くかなとは思いますが、保湿などのスキンケアをこれまで以上にしっかりやっていかないといけないなと感じています。皮膚科で保湿薬も処方してもらったのですが、いつもよく買っている1000円くらいのオールインワン化粧品や美容液よりもよく保湿されてるし、長持ちするという感じがします。

やはり肌の状態が気になる時は自分でドラッグストアで選ぶよりも、皮膚科で聞いた方が自分に合う薬を処方されるので頼りになります。効果のあるものを安く購入できるし、ちょっと手間と時間がかかるけど皮膚科はおススメですね。

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ヘアケア

私の髪の毛が抱えている問題

私の髪の毛は、大きく2つの問題があります。

まず、1つ目の問題として、私は髪の毛の量が多く、ボリュームが出すぎてしまい広がりやすいです。

頭の形に合わせて伸びてくれれば良いのですが、何故かサイドだけ量が多くなったり、襟足の毛量だけが多くなったりと欠点ばかりな髪質なのです。そこで、担当してくださってる美容師さんには、私の髪質問題を補ってもらうようオーダーしています。さらに、サイドと襟足を刈り上げてもらうことで、毛量を少なくしてもらうようにしてます。

また、サイドはボリュームが出やすく困っているのですが、トップは年々薄くなってきているので、ヘッドマッサージや頭皮に良いとされるオイルなどを使用してみてます。いまのところ、効果は出ているかわかりませんが・・・。

もう一つの問題として、髪色も落ちやすいので、カラー用のシャンプーを使用し色落ちを抑えてます。それにつけ足して、ヘアー用の日焼け止めクリームも使用しています。このような工夫を行うことで、少しではありますが、色落ちを防ぐことができ、今のカラーを長く楽しむことができます。

みなさんも、私と似たような問題で困っているかたもいるかもしれません。今回挙げたような対策を試してみるのも1つの方向かもしれません。

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ヘアケア

髪の毛の艶を出すために

髪の毛のつやを良くするためにはどうすればいいのかといえば油を塗るというのが意外とよいでしょう。

これは保湿力を高めるということが期待できるようになりますから、意外と油を塗るというのは見事に効果があるといえるでしょう。そこでよいのが椿油です。昔から艶のある髪の毛を実現するためにということでよく使われているタイプの整髪料と言えるわけです。

昔はそれなりに高級品の類ではあったのですが今ではそういうレベルのものでもありませんし、安心して購入して定期的に使うということができるようになります。整髪に関する化粧品的なものというのは当たり前ではありますが毎日使うということが前提になっているのであまり高価なものというのは、よろしくない、ということになります。

私も色々と整髪料は試してみるということにしたのですが良いものはさすがに良い値段がするということがあったりしてなかなか難しいこともありました。

しかし、じっりと探して見ますと自分の髪質に合う整髪料を見つけることができましたし、意外と安いものでもよいものというのはたくさんありますから髪のつやを良くしようとする時には良い整髪料を選ぶようにするとよいことになるでしょう。

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髪質もやもや改善のために

高校生の時に、ブリーチを自分で何度もしたり、縮毛矯正も何度かしてみましたが、くせがもともと強くすぐにストレートがなくなってしまいもとにもどってしまう。

社会人になってから、髪の負担が少ない超音波ストレートを体験しましたが、私の髪質にはあわなかったのでさらに、毛先がぱさぱさになってしまいました。梅雨の時期がくると、生え際のあたりがくせがでてきてしまい、髪が短いと朝の準備が髪の毛でおわってしまうといっても過言ではないのです。

縮毛矯正が得意な美容サロンに通い、少しずつ髪質改善をされましたが、やはり、継続をしないと梅雨時期には、以前ほどではないが手入れに手間がかかります。

縮毛矯正だけに頼るのではなく、アーモンドをとるようにしたり、シャンプーやトリートメントを変えたりして、ホームケアもするようにしています。最近は、髪をのばしたので、後ろでまとめてごまかしています。髪の毛で年齢がかわるぐらい女性にとっては大切なので、美容室に通いつつ、引き続きホームケアも実践していきます。

カラーリングは、今後もつきあっていくことになると思いますが、パーマはかなり髪の毛に負担が大きいので、さけていきたいです。アミノ酸もしっかり髪に補充して、体の健康と同じく髪の健康にも気遣っていきます。

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ヘアケア

30代から女性の髪の毛の悩み

元々小さい頃から髪の毛が太く、量が多いのが悩みでした。

学生の頃はロングヘアが多かったので髪の毛を結んでしまえばあまり気にはならなかったのですが、社会人になってからショートヘアになりその悩みが顕著になってきました。

ショートヘアなので長さはそれほど気にならないのですが、量が増え横に広がりやすくなるので頻繁に美容院に通い量を減らさなくてはいけないのが少々面倒です。

特に今は育児中なので頻繁に美容院に行ってメンテナンスができないのでとても厄介です。その悩みを解消しようと再びロングヘアにしてみることも考えてました。しかし一旦ショートヘアに慣れてしまうと洗いや乾かす手間があまりなく、朝もほとんどスタイリングする必要がないのでどうしてもロングヘアに戻ることができません。

ファッションも何となくショートヘアに合うように揃えてきてしまっているので、中々髪型を変える決心がつきません。

あと、くせ毛でもあるので梅雨時期の湿気があるときはうねりやすく髪の毛自体扱いにくいのが悩みです。パーマや縮毛矯正をしてその悩み解消しようとも考えましたが、手間や費用がかかってしまうので一歩踏み出せずにいます。色々と悩みはつきませんが、今後も模索しながらうまく自分の髪の毛と付き合っていけたらいいなと思います。