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スキンケア

私の美肌キープ習慣お教えします!

だんだん季節も春めいて来ましたね。そんな季節の変わり目になると、いつも気になるのが、お肌のコンディションなのです。シロイストの効果を暴露!話題の美容液を購入して使用した口コミ体験談!

春には花粉で、涙は出るし、肌も何だかゴワゴワするしで大変です。また、夏ほどではありませんが、紫外線量も増えてくる時期なので、肌にダメージを与えています。季節の変わり目だからこそ、しっかり対策・ケアしていきたいですね。

今回は、私が、美肌をキープするために行っている週間をご紹介しますね。お肌は、なんと言っても、体のコンディションを反映しています。そのためには、まず充分な睡眠時間を確保する事が重要です。また、普段の食生活です。栄養素なども考えて、バランスの取れた食事を日々心がけるようにしましょう。

何に関しても基本をしっかりする事が何よりも大切ですね。また、私が最近取り入れるようになったのは、運動です。これも毎日続けられる運動量が自分に合ったものだと思っているので、私の場合は、今までバスを使っていた距離を徒歩で歩くように置き換えることにしました。

このくらいだと続けられますし、適度に体を疲れされることができるので、睡眠の質を向上させることにも繋がります。美容クリームや、日焼け止めも大切ですが、一度自分の生活習慣を見直すこともお肌のためになりますよ!

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スキンケア

年齢とともに出てくる肌の問題

お肌の悩み、若ければ何とかなったことも、年をとってくるとどうにもならないという状況に直面することになります。

その筆頭がシワ!ととのうみすとはどの通販サイトが最安値?使用した効果やアラサー主婦の口コミなどを全紹介!

これはもう人生が刻まれているわけですから、愛着が湧いても良さそうなものですが、深いものから浅いものまで…太いものから細かいものまで…それはそれは日々見るに堪えないわけです。

シワの大敵は乾燥!と思って保湿に勤しむも現状維持が関の山、改善までには程遠く、暖簾に腕押し…糠に釘…な感じ、あぁ。

世のお綺麗な方々は、いったい美容にどれだけの意識と労力、そして財力を注いでおられるのでしょうか…(遠い目…)。

お肌にハリを持たせるような、注射器でなにやら注入する施術など、やはりそういった施術を受けるしか道はないのでしょうか。

しかも、効果を保つためには、きっと単発の施術ではなく、定期的に継続する必要があるのでしょうね。

まあ、人生お肌のハリだけでは決まりませんので、せめてシワのある顔でもイキイキとした表情ですごしたいなと思っています。

そういった心の持ち様が、実はどんな美容製品より、どんな美容施術よりも自分を若々しく魅せる秘訣かもしれませんしね。

とはいえ、シワをなくしたいというのは、やっぱり切実に思っていますよ。

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スキンケア

赤ちゃんのおかげで減った気がしたニキビ

中学生の頃からニキビ肌に悩まされてきました。http://www.graisseanimale.com/

両親ともに脂っぽい肌なので、おそらく遺伝的なものなのだろうと思います。

ニキビといえば、一般的には学生時代限定のものと考えられている気がします。

しかし私の場合は悲しいことに付き合いが長く、20代後半でもプツプツ出来ていました。

「もうこれはニキビじゃないのか、吹き出物か、もっと悲しい」なんて思って落ち込んだ日が多かったです。

そして30歳になった頃、出産をしたら肌質が変わりました。

出産で赤ちゃんが体から出る時に、体内の毒素も排出されるという話があるそうです。

医学的なことなのか、ただの噂なのかは分かりません。

でも、産後に自分の肌を触った時に良い意味で違いを感じてその話を思い出しました。

「私の体から毒素が出ていったんだ!うれしい~」と小さな感激がありました。

しかし、産後から数年経ったらまた肌が脂っぽくなってきました。

また新しい毒素が私の体に蓄積されてきたのでしょうか。

せっかく赤ちゃんのおかげで毒素を排出できたのかもしれないのに、残念です。

生活リズムや食べ物に気を遣うようにして、美肌とはいえないまでも肌の健康を保つようにしています。

子供もためにも肌荒れに気を付けて健康的な母親でいたいと思います。

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スキンケア

メイクが落ちない?クレンジングのせい?それとも?

今使用しているクレンジングが合わないのか、それともリキッドファンデーションが合わないのか…。http://www.shoko-asakura.com/

なんだか全然化粧が落ちない感じがします。

最近、今まで使用していたリキッドファンデーションを変えました。

ドン・キホーテで500円で売っていたものをお試しで使ってみよう♪と思って使ったら、結構肌馴染みが良くて「おお!」と感激しました。

でも、いざ落とした時に、今までと同じように落とそうとしても、なんか残っている感じがあるんです…。

少し前からクレンジングの後にコットンでちゃんと落ちているか確認のためにふき取りをするようになったのですが、その時に肌色のクリームが付いているんです。

鏡でしっかり確認すると目の下あたりにうっすらと残っている感じ。

なので、もう一回クレンジングを使って洗うのですが、ちょっとひりひりしちゃうんです。

繰り返し洗いたくないけど、落ちていないから仕方ない…。

でも、こんなこと毎日やっていたら肌荒れちゃいそうです。

クレンジングを変えるべきなのか、それともファンデーションを辞めた方が良いのか、今とっても困っています。

洗い方が悪いのでしょうか。

一度でメイクが落ちない時、どうしたらいいのでしょうか。

何かいい方法ないかな。

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スキンケア

たるみ隠しにはパールの配合されたコスメがベストです。

最近特に肌の悩みで気になっているのが肌のたるみです。肌のたるみがあることで肌全体が老けて見えてしまうので本当に良い事がありません。たるみは若々しくパンと張った感じがなくなってしまうのが本当につらいです。なので私は最近メイクで肌のたるみを隠すようなメイクを心がけています。

モイスポイントは販売店で購入可能?

私が肌のたるみを軽減させるためにやっているメイクはまずは下地です。ワントーン明るくなるような下地を選んでなおかつ細かいパールが入っているタイプを選びます。細かいパールが入っていることで光を反射してくれるのでつや感があるように見せてくれるんです。それがとても気に入っています。

またチークを使う時もパール入りのものを愛用しています。

チークにパールが入っていることで笑った時に頬がよりふっくらと見えて若々しい印象になるんです。 一切パールが入っていないチークと比べると見た目年齢的に5歳ぐらい違うんじゃないかなと個人的には思っています。本当に全然違います。

またハイライトなども目元周りの頬骨の所などにもしっかり入れるようにしています。ホホ骨のところが艶感があると針があるような感じに見えます。

とにかくパールのコスメを味方につけて、パン!と張ったような肌つくりと目指しています。

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スキンケア

太りやすい体質体重をキープするにはどうしたらいいのか?

子供が三人生まれてからは、お腹がすごく大きくなってしまってダイエットを始めたのは子供が幼稚園に通ってからです。プールに行ってただひたすらウォーキングをしていました。本当は、あまり長くやらない方がいいみたいですがせっかくお金払ってるから30分でいい所1時間半くらいやっていました。

メディキュットとグラマラスパッツ

もちろん休憩時間も入れてですがこりだすととことんやらないと気が治まらない性格なのでひたすらヒマな時は1週間に3回くらい入って歩いていました。それと、ご飯の量を減らしたり、大好きなお菓子を食べなくしたりカクテルを飲むのを1週間に2回にしたりして頑張りました。そこまでしないと痩せない体質なので。

でも、もたなくて2年くらいで元の体重に戻ってしまいました。今度は食べかかると止まらなくて今まで以上に太ってしまいました。

諦めて8年くらいはそのままの体系でしたが、子供がお腹とか触ってぶよぶよとか言うので悔しくてまたプールと今度はカーブスに入って見ました。半信半疑で少しの機械運動と足踏みだけで痩せるのか半信半疑でした。

7ヶ月くらいで1キロしか痩せずもう辞めようかと思っていましたがお金を払っているのでもう少し続けないともったいないと思いもう1年やって見ようと思い続けたら夏のせいもあってか半年で3キロくらい痩せて嬉しくなり1週間に2~3回通ったら割りと体重が落ちました。

カーブスの人いわく体の中の代謝で脂肪が燃えるとか?で通い始めて3年15キロくらい痩せました。が、自分でも食事制限、夜のお菓子を辞める、お酒を週に1回にしたりしてやっと標準体重になりました。今度は筋力をつけて健康な体になりたいと思います。

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スキンケア

ニキビとニキビ跡の予防と対策

おでこのニキビがずっと治らなくて困っています。http://www.baiwei-ji.com/

基本的にずっとぶつぶつがあります。

学生の若い時からニキビがひどかったです。

その頃は今考えると皮脂分泌が多いことが原因だったと思うので、それなりのケアをするべきだと思います。

しかし今もなかなか昔のニキビ跡が消えてくれなかったり、また新たなニキビがおでこに出来てしまいます。

もう20代も後半なので皮脂分泌が多いというよりは乾燥気味の肌質になってきました。

昔は全く肌質に合ったスキンケア等はしておらず美容の知識もなかったので、ニキビができても放置をしていました。

しかし今は美容に興味を持ち始め自分の肌質に合わせたスキンケア商品を探して肌のお手入れをするようになりました。

お昼になるとべたつきが気になっていたTゾーンは、乾燥のせいで余計な皮脂が出ていたことが分かったので、朝にしっかり保湿をするようにしました。

すると、お昼にもべたつくことはなく新たなニキビが出来ることはほとんどなくなりました。

ニキビ後はなかなか治らないのですが、ビタミンCが配合されている商品が効果的と聞いたことがあったので数カ月か試してみましたが、今のところ効果は見られません、

ニキビ跡は放置をしていても一番消えやすいしみともいわれているので、優しくケアをしながら気長に薄くなってくれるのを待っています。

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生活

私のアコムを使ってみての感想談

最大借入額 100万円

借入時期 2015年4月くらい?2020年現在

融資までの時間は約1時間でした。

プロミス自動契約機最速ガイド※スマホと駅近くの無人機でバレずにキャッシング

アコムを使った感想を書かせて頂きたいとおもいます。

私はまず申し込みをする際にむじんくんと言う自動契約機を使いました。

自動契約機を使えば人と会うことはなく契約を出来るのですが画面越しでアコムの方と話す事になります。

アコムの方はとても丁寧で愛想も良かったです。

契約をしカードを作る所までは1時間くらいで終わりました。

即日借りれて契約も早くとても驚きました。

因みに最初の限度額は私の場合だと50万円でした。

しかし使い込めば使い込むほど限度額を上げれますと電話がかかってきて最終的には100万円ほど借りてしまってました。

返却額はリボ払いで最初の頃は3000円だったのですが100万まで行くと月3万円ぐらい返さなけばいけなくなり返しても返してもなかなか減らず生活も苦しくなり債務整理をお願いする事になりました。

返してまた借りると言うのが1番いけないパターンだったんだなと現在だとつくづく思います。

なので借りることに関しては全然良いと思いますがあまり借りないように気をつけながら使えば問題ありません。

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スキンケア

腹話術の人形みたいな顔

年々ひどくなるマリオネット線。まるで腹話術のお人形みたいでイヤになります。

ビマジオ

50歳近くなるとやはり重力には逆らえないものなのですかね。鏡をみるたびにため息です。

まるで腹話術の人形の口周りのようで。

このドリンク飲むと張りが出ると言われればのんでみたり、この化粧品を使うとシワが消える。いろんな口コミや宣伝にすがる思いで試してみました。

おかげさまで化粧品ジプシーです。

美容鍼にも挑戦しました。顔まわりの緊張によりほうれい線が濃くなってしまうそうです。確かに口まわり硬くなってます。身体に鍼をするときよりは顔周りのほうが少し痛みがあるかもしれません。鍼をして何日かはリフトアップされた気はしますがやはりほうれい線は消えませんでした。

小顔調整にも挑戦しました。痛くない調整をしてくれるお店でした。1番効果があったような気がします。

顔をみてもらうと左に特にひっぱられているそうです。

確かによくみると左のほうれい線のほうが長くくっきりなのです。でも完璧にほうれい線が消えることはありませんでした。

自由に使えるお金があるなら美容外科にもいってみたいのですが、主婦にはそんなに自由になるお金がないし継続しての治療がきっと無理になってきます。 

マリオネット線とともにこれからも過ごしていくしかないのかなぁ。49歳でも若く有りたいものです。

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スキンケア

たるんだ肌の毛穴のかたち

10代の頃から毛穴の黒ずみや大きさが気になっていましたが、年齢を重ねるとともに肌のハリツヤがいつのまにか薄れてきました。シワはそれほど目立たず、さほど気にはならないのですが、年とともに少しやつれたような、貧素な印象が強くなってきました。

http://www.isodp2017.org/

加えて、肌のたるみです。若い頃のパンパンに張り詰めたような肌は、それはそれでコンプレックスを感じていましたが、最近はたるんできたことで、毛穴のかたちが変わっていることに気がつきました。重力とともに肌も下にさがるように、毛穴もそれと一緒に斜めにのびたような形になり、特に鼻の横の頬に目立つようになりました。洗顔はなるべく冷たい水で行ったり、マッサージや顔の筋力トレーニングと称した変顔訓練、舌を動かす運動などを毎日繰り返し行って、これ以上たるみによる毛穴の目立ちを増やしたくないなと頑張っています。

とはいえ年齢には勝てず、同じことを同じように繰り返しても、同じ結果が出るまでには時間がかかるようになってきました。どうやらそろそろリッチなクリームなどの高級化粧品、エステ、魅力的なエキスたっぷりのサプリメントなどに頼らなければいけない年齢になったようです。どうしたら肌の悩みは減らすことができるのか、毎日考えています。

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スキンケア

健康な肌を保つ方法について

綺麗な肌になるには、洗顔や保湿や紫外線対策というスキンケアに加え、食事や睡眠などの生活習慣を見直すことも必要です。

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まずスキンケアですが、肌を清潔にするために大切なのが洗顔です。ポイントは、洗顔後、肌は水分が逃げやすい状態の為直ぐに保湿をします。肌の不調を感じやすい時は丁寧に保湿しましょう。

次が紫外線対策です。肌の乾燥や肌荒れやシミなどの原因となるので1年間を通して行う様にしましょう。

次が栄養素です。1日3回の栄養バランスの取れた食事をしましょう。体の細胞の元となるタンパク質はもちろん、健康維持に不可欠なビタミンや亜鉛をバランスよくとりましょう。

次が水分補給です。1日に必要な水分は約1.5?と言われていますが、一度に飲む量は限られてくるので200ml程度を分けて飲むようにしましょう。体内の水分が不足すると乾燥や肌荒れの原因になります。

次が睡眠です。健康な肌を作るには睡眠が不可欠です。それは皮膚の再生を促す成長ホルモンは眠っている間に活発に分泌されるからです。ポイントは質を高める睡眠で、寝る前に適度な運動したり、ぬるま湯の風呂に使ったり工夫しましょう。

以上のことで健康な肌が保つことが出来るでしょう。一度試してみてはどうでしょうか。

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白髪

白髪と髪の痛みの悩みはいつもワンセット

40代の主婦です。私が白髪と髪の毛の痛みで悩み出したのは約5年前。少しずつ白髪が見えだした頃になります。なぜ同時に悩みだしたかと言うと、答えは簡単。白髪を隠すために髪を染めるからです。初めはそれほど白髪は増えていなかったので、2ヶ月に一回美容室で染めていましたが、それでも毛先がパサパサしてきました。
年をとると髪の毛の栄養素もなくなりがちなのか、トリートメントを購入し、美容室でケアをしていても若い頃のような髪質は戻ってきませんでした。

http://www.sousaproject.org/

そして数年すると、1ヶ月半毎に染めないといけなくなりました。どんどん髪を染める期間が短くなると美容室に通うことが難しく、自分でカラートリートメント等で染めていくと、どんどん髪は傷んできます。ケアをしていますが限界もあります。痛むと染まりにくい、染めないと白髪が出ると言った負のスパイラルに陥って行きます。そして今私は40代になりました。耳の前や髪の毛の登頂部にはかなり白髪が見えています。営業の仕事をしているのでやはり染めない訳にはいきません

。ですので、定期的に髪を切っています。そうすると痛みの激しい部分がなくなり、また短いほうが髪のケアも楽なのでその間を取りながらうまく付き合っています。

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ダイエット

恋愛したら痩せて綺麗になるって本当!?実録恋愛ダイエット!

「痩せたら可愛くなるのになあ」
そんなことを人生で何度も言われてきた私は、「いつか痩せないと」という気持ちはあったものの、なかなか重い腰が上がらずにいました。
しかし、そんな私にも転機が!

メタシボリの効き目と口コミ

彼は、高校の一つ上の先輩で、部活は野球部。背も高く、どんな人からも好かれ、信頼される人でした。そんな彼は、何人もの女の子から好かれており、まんまと私も彼の虜になっていました。
日常で会話するのは、委員会で事務的な連絡をするときのみで、それ以外は私が一方的に見つめるばかり。
そんな状況を打開しようと私はついにダイエットを決心しました。最初は、定番の炭水化物抜きダイエット。しかし、お米が大好きな私はそれは長く続かず、運動も授業の体育だけでなかなか体重は落ちませんでした。

そんな時に、委員会で彼から衝撃の一言を言われたのです。
「〇〇ちゃんと俺の家って、結構近いよね?」
私は彼の家の場所も最寄り駅さえも知らなかったのでびっくりしました。しかし、互いの住所を教えあうと、歩いて3分くらいのところに住んでいたことが発覚しました。

私は家の近くをすっぴんでパジャマで歩く事もよくあった為、この事実を知った時、もう二度とだらしない格好で家の近くを歩かないことを心に決めました。
そして、家の近くをだらしない格好で歩かないよう意識してから三ヶ月ほど立って、学校の友達に
「あれ?痩せた?てか肌綺麗になってない?」
と言われました。やったことのある様々なダイエットは諦め、気にかけていたことは家の近くを歩く時に気をつけることだけだった私は、お世辞でも言い出したのかと思いました。
しかし、家に帰ってから数ヶ月ぶりに体重計に乗ると、確かに3キロ落ちていたのです。

訳もわからず喜んでしまいましたが、おそらくそれは先輩に偶然でも会える日がこないかと、家の近くをよく散歩するようになったからだと思います。
全く苦ではないダイエットだったので、私はこれからも続けていこうと思います。

今までは大嫌いだった散歩でも、好きな人のことを考えながら歩くとあっという間に多くの距離を歩くことができます。
皆さんも是非、「恋愛ダイエット」やってみてはいかがでしょうか。

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育毛

女性でも、薄毛になる

両親とも髪の毛は豊かだが、最近自分の髪の毛がとても気になってきました。
もともと分け目のところは頭皮が結構見えていて、たまに写真で写ると気になりました。それでも、猫っ毛で髪は細いけど量はあったのでそこまで気にしていませんでした。

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しかし最近なんとなく薄毛…?と思うように。特に前髪です。今流行りのシースルーバンクに挑戦しようとしましたが、見事に禿げて見えます。なんで世の中の女の子たちはあんなに綺麗にできているのか不思議でした。さらに、髪の毛が伸びるのが遅くなったなと感じ始めてこれは年齢のせいなのかなんなのか気になるようになったのです。

そこでネットで調べてみて、「亜鉛」がいいことを知り早速購入して飲みました。するといつもよりはやく髪が伸び始めて、美容師さんにももうこんな伸びたの?!と驚かれました。でも、前髪と分け目の境目あたりがやっぱり気になります。白い地肌ってこんなに見えるものだっけ?と、外出前のヘアセット時に思います。

一度友達の美容師に相談したことがありますが、そんなに気にするほどじゃないと思うと言われて終わりました。
いまだに悩みは解消されていませんが、美容師さんに上手に切ってもらって、ヘアセットも勉強して隠しています。

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ヘアケア

チリチリ髪で、ボリューム2倍

私は幼いころから強い天然パーマです。

ノ・アルフレの口コミ&評価!

かつ、量が多くて小学校、中学校、高校はずっと髪の毛を縛っていなければいけませんでした。しかし、おしゃれもしたいし、髪を下ろしてカールにしてみたかったです。前髪も下ろすことができなかったことがつらかったです。周りの友達はサラサラの髪の毛で、アレンジもできて、うらやましくて仕方がなかったです。

くるくるの天然パーマではなく、細かいチリチリの天然パーマだったので、下ろすと印象が悪くなってしまっていました。なので高校までずっと前髪を三つ編みにしてまとめ、横で止めていました。大学に上がってからは、自分でアルバイトもできるようになったので、そのお金で縮毛矯正に1年に3回行っています。1度で本当にさらさらになるので初めてやったときは感動しました。

でも、数か月したら根元からまたチリチリになってくるので、ストレートアイロンでストレートにしようと思ってかけてもなかなかできません。なのでそのたびに美容院に行きますが、1万円ほどかかる点が本当にネックです。もしチリチリでなかったら、染めることもできるので、ヘアアレンジに使えるお金が結局少なくなっています。できることなら髪の毛も染めて、かつサラサラでいたいです。

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口臭

自覚症状なしの口臭・・意識改革で変えれるはず!

現在25歳会社員をしております。
口臭について全く気にもしたことがありませんでした。

しかしコロナウイルスによってマスクをつけることが
習慣化された時に自分の口臭について気になるようになりました。

ブレスマイルウォッシュ

マスクをしたまま、話をしているときに
自分の口臭が自分に返ってきます。
同じような経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

その時に私は初めて口臭を意識しないと。と気がつきました。
かなり遅いタイミングですが・・

私自身が、以前話をしていてこの人の口臭苦手だな。と思う方がいました。
口臭が気になるから嫌いになるというわけではないですが
例えどんなに良い香りの香水を身に纏っていたとしても、ついつい気になってしまうものです。

マスク生活を経験して自分には関係のないものだし言われたことないから
大丈夫だと思っていたものの、意識改革をしなければ。という気持ちになりました。

そこで私は、口臭対策として
①ガムやミンティア等を常に持ち歩くように意識が変わりました。
②口の中が乾いている状態が多くなると口臭が目立ちやすくなる傾向があることに
意識をし始めてから気づいたので、飲み物もできる限り持ち歩いています。

皆様はどのような対策をされていますでしょうか。
ぜひ教えていただけるとありがたいです。

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スキンケア

ストレスで肌荒れがひどくなりました。

現在28歳で広告関係の会社員をしています。

http://www.fintechawardslatam.com/

6年前にとある会社の新入社員として就職しました。

ですが会社では無茶ぶりやサービス残業は当たり前、

デザイン志望で就職したのですが、観光の作業や営業など

本来の業務以外の仕事もありストレスが溜まる一方で眠れない日もありました。

そのせいか肌荒れがひどくなり、パックや洗顔フォームなどを変えても

良くならず、特にショックだったのが口回りにひげができたこと・・・

ひどいときは生理が3か月きませんでした。

本当女性として終わったと思いました。

口回りに生えるひげをそるために、カミソリでニキビも一緒にそってさらに悪化。

肌荒れがひどく脱毛クリームを使えませんでした。

とりあえずニキビを抑えるためビタミン剤と女性保健薬を飲む日々が続きました。

ですが一時的によくなったもの根本的な解決にはならず・・

仕事の将来性を感じられなくなった私は昨年の9月に退職することに決めました。

退職後実家に戻り、仕事や生活費に対する不安から解放されることで肌にも変化がでました。

今まで口回りにできていたニキビができなくなったのです。

これほどストレスが肉体に影響をあたえるなんて驚きです。

今は新しい職場でやりたい仕事をして充実した日々を過ごしています。

現在かわらずヒゲは生えるのですが化粧とマスクでごまかしているので

今の仕事が落ち着いたら脱毛しようとおもいます。

最初はいろいろと道具を試したのですがやはり一番環境や心持ちが大事だと思います。

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ダイエット

簡単な動きもできない自分の筋肉量にびっくり

ここ2か月くらいで急激に体重が増量しています。

家にいる時間も多いし、あんまり外出しなくなったからでしょうか。

もともと運動もしないので、そりゃあ肉が付くよな…と感じてしまいます。

特にお腹はぽよんぽよん…。

ラクルルの効果とアラサー女子の口コミ!市販の販売店で売ってる場所は?

昔はしゅっとしていて、ポッコリお腹とは関係なかったのに、腹筋もあんまり感じられません。

これはいけないな~と思い、インターネットで簡単で効果的な運動を調べてみました。

その中からいくつかできそうな運動をピックアップして、実際にやってみたのですが、思いのほか全然動けないから思わず笑ってしまいました。

動画や画像で観ると簡単そうなのに、自分の筋肉量のなさに笑えてきます。

でも、本当に簡単な動きなので、何とかできるようになりたいなと思って、とりあえず1週間続けてみることにしました。

1週間後、自分ではまだまだできていないな…と思っていたのですが、最初から横で見ていた家族からは「前より動きが早くなってきたね!」と言われました。

残念ながら体重は0.1gしか減っていないのですが、傍から見て動けるようになってきたと言うことは、筋肉量は少しずつ増えているのかもしれません。

このまま続ければ、たるんたるんでぽよよんとしたお腹も少しは引っ込むのではないかと希望が出てきました。

もうちょっと頑張ってみたいと思います。

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ヘアケア

髪がバサつく原因と対処方法

髪がバサつく原因はいくつかあります。

冬は特にバサつきが目立つなんてことはないでしょうか。

髪がバサつくと横に広がったようになり纏まりが悪くなります。

せっかく美容室行って髪を綺麗にしてもバサついていては勿体ないです。

今回は髪がバサつく原因と対処を紹介します。

髪がバサつく主な原因は、油分が足りなくなることによる乾燥です。

髪にダメージを与えることが原因で油分が不足する場合もあります。

評判通り?ノ・アルフレの本音の口コミを徹底レポートします!

1.髪は普段のドライヤーでも髪が痛む

髪を乾かすときのドライヤーでも髪は傷んでしまいます。

ドライヤーの熱で髪の色が落ちてしまった経験のある人もいると思います。

ドアイヤーは近すぎると痛みの原因になります。

対処方法

対処法はやはりお風呂上りに髪を乾かす前にヘアオイルをつけることで熱から髪の毛を守ることです。

ドライヤーの位置も拳2個分の距離開けることが理想です。

2.カラーやパーマが原因によるキューティクルのダメージ

  カラーやパーマはとても髪に負担がかかります。

  ダメージが原因でキューティクルが破損し乾燥の原因になります。

  対処方法

  カラーとパーマをした後にきちんとトリートメントで栄養を入れ保護してあげることが大切です。自宅でもきちんとシャンプーのあとにトリートメントをすることも大切です。

  ※注意:トリートメントはしっかりと流さないと頭皮が荒れる原因になります。

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スキンケア

30代のお肌ケア

私は、30代前半の男性です。昔から美容に興味があり、入浴後の化粧水や3時間おきの洗顔は欠かせません。まだ30代という事もあり、シミ・しわ・ほうれい線・たるみなどは気にしていませんが、一番の強敵は、「ニキビ」です。

20代前半は、ニキビができる事は殆どありませんでしたが、20代後半になり、驚愕するほどにニキビが増えてきました。http://www.collectif-init.org/

私が考えるニキビの原因は、食生活の乱れ・睡眠不足の2点だと考えます。

食生活の乱れに関しては、スーパーの弁当やコンビニの弁当で済ませる事が多くなり、結果、脂肪分・糖分の摂りすぎとビタミン不足になりました。

睡眠不足に関しては、仕事が深夜になる為、平均睡眠時間は2~3時間程度で毎日疲れが溜まった状態です。

今後のお肌ケアについて、食事を三食バランスよく摂取する事や睡眠時間を最低5時間以上確保する事を目標にやっていくと共に、毎日続けている3時間おきの洗顔を継続していきたいと思います。そして、私の今後の目標として、今顔に沢山あるニキビを改善していき、一年後、彼女や友人より「肌がきれいになったね」「かっこよくなった」と言ってもらえるように日々努力を続け、自信を持って人前を歩けるように頑張って行きたいと思います。

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スキンケア

ほうれい線いつできた?

正月に皆が祖母の家に集まった時、私の顔をじっと見て老けたねーという。やめてほしい。前々から自分でも気にしてた。一番不味いのはほっぺの横にあるほうれい線。後は額の横三本のバカボン線です。横ジワですね。
額のシワは若い頃からあったような気がします。中学生ぐらいから眉毛を上に上げたりするとおでこにシワが出来るのであの頃はそれが楽しくてよくやってました。

レナセルクリアセラムの効果と私の口コミ!実店舗での市販状況などもご紹介!

そのせいか分からないですけど今ではそのシワがくっきりとあります。鏡を見ながら年取ったなとか思うときもあります。

誰でも年を取ればシワも出来たりするのは当たり前だと思ってました。でも芸能人で明らかに私よりも年上の人でシワの全くない人がいます。
どうしてなんでしょう。整形でシワを延ばしてるから張りがある。ヒアルロン酸を打ってるからピチピチしてる。それとも何か私たちの知らない方法を内緒でやってるから綺麗なのかわかりません。

肌の綺麗な友達がいます。何でこんなにすべすべで張りがあるんだろう。その子は太っていました。太ってる人って肌が綺麗な人多くないですか?
もしかしたら豚足などのコラーゲンを毎日とってるのかもしれません。少し前まではコラーゲンを取っても体のなかで分解されるので意味ないといった話もありましたが最近の研究では分解されたコラーゲンペプチドなるものが肌にいい影響を与えることも分かってきました。

一度シワになったのが元に戻るか分かりませんけど試してみようと思います。

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生活

アルバイトでもキャッシングの審査って通るの?

急な出費への対応に便利なキャッシングですが、普通のクレジットカードと比較すると審査が厳しいところが多いです。そこでフリーターなど雇用形態がアルバイトでも審査が通るのか気になっている方も多いのではないでしょうか。結論、アルバイトでもキャッシングの審査に通るところもあります。

http://www.dirtcaps.com/

キャッシングの審査で重要になってくるのが、本人の収入に加えて世帯年収も大きく関係してきます。つまり、同居人(ご家族)との合計年収が高い、または世間一般的な年収以上の場合、審査に通る確率は上がります。

なので、アルバイトの方は、ご家族のデータも正確に把握しておくと良いでしょう。注意点として、すでにあなた自身に多額の借り入れがある場合、それだけで審査落ちすることもあるので、大きな借金を作っていないことも条件の1つとして覚えておくと良いです。

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スキンケア

ニキビの原因

今まででニキビが一番ひどかった時期は、仕事をやめるときでした。http://www.dfwhdi.org/

ストレスからニキビが止まらなくなってしまい、皮膚科にも通いました。ですが、一向によくならずニキビを繰り返していました。ですが、根気よく皮膚科で言われた通り顔に手を触れず洗顔も行なっていました。すると、徐々にニキビも引いていき出来なくなっていきました。

そこで学んだことは、原因はひとつではなく生活面で総合的にニキビが出来てしまっていたことです。

自分では気付かないうちに体に悪いものを食べて、夜も眠れなくなっていき、眠れないなら起きてしまうようにと徐々に生活リズムが崩れていたことに自分では気付いていませんでした。ですから、大切なのは顔に手を触れてしまう癖など1つだけでなく、習慣的になっていることを見直す必要があることに気付かされました。

習慣は、一日では出来上がりません。自分の生活環境を見つめ直して、良くないと感じることはひとつひとつストレスにならない程度に直していき、総合的に肌が荒れずらい環境をなくしていくことです。そこでは、ひとつのニキビなど気にしていられません。あまり気にする必要のない細かいことには気にせず、直していきたいところに注力していくべきなのだなと感じています。

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ダイエット

もち麦の効果!!すぐに始められるダイエット&美肌づくり 

様々なダイエットに挑戦してきた私ですが、ズボラで飽きやすい性格のためどれも長続きせず。
パーソナルジムに通うお金ももったいない、怪しいサプリメントは効果が心配。仕事でヘトヘトになって帰ってきてから筋トレする時間なんてない。。

こんな私でも成功したダイエットが唯一あるんです。

リゲイントリプルフォースの効き目!

それが『もち麦置き換えダイエット』。

いつもの白米をもち麦にして炊いて、あとは食べるだけ。量も減らさず好きなだけ食べてました。
なんと、1ヶ月で4キロも痩せることに成功!2ヶ月目からはゆるゆると体重減少して3ヶ月経った現在は7.5キロ減。
これだけ痩せると「太りたくない!」という気持ちから筋トレも少しやる気も出てきたし、爆食いも減らすことができました。やっぱり最初の出だしが肝心!

もち麦は、白米に比べて食物繊維をはじめとする様々な成分が入っているだけでなく、美味しく食べられるのです。だから続けられる。
やり方は至ってシンプル、炊飯器で白米の替わりにもち麦を炊くだけ。初めてで心配な人は半分白米を混ぜて炊いてもOK。
色は玄米のようなほんのり茶色。食感はプチプチして歯応えがあります。

あとはいつも通り、好きなものと一緒に食事を楽しむだけ。
カレーにしてもよし、納豆ご飯でもよし、具を入れて炊き込みご飯もおいしかったです。

【メリット】

1.便秘知らず
 2種類の食物繊維により、食べた翌朝には効果が出ます。しかも1日に何度もお通じが来るので気分もスッキリ。

2.血糖値の上昇を抑える
 甘い菓子パンや白米のように食べた直後に血糖値が急激に上がる炭水化物ではなく、緩やかに上昇する炭水化物。糖質を脂肪に変わりにくくさせる効果あり。
 炭水化物抜きダイエットが危険、というデータもたくさん出ているようなのでもち麦を食べていれば安心。

3.美肌効果
 ポリフェノール、ビタミンB2、鉄が含まれているのでお肌にも嬉しいですね。もちろん、便秘による肌荒れに悩んでいる人には効果抜群!!

【デメリット】

1.価格 
 白米に比べるといくらかは割高です。手が届かないほどではないので怪しいサプリメントを購入するよりかはいいと思います。
 私の場合、ネットよりも近くのスーパーで買ったほうが安いです。

2.味とにおい
 炊き立てはあまり気になりませんが冷えてしまうと味が落ちます。少し独特なにおいもしますし、食感もなんだかボロボロ。