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海外で大流行!ケトジェニックダイエット

みなさん、ケトジェニックダイエットをご存知ですか?

今海外で注目され、大流行中のダイエット方です!

多くの海外セレブがケトジェニックでダイエットに成功し、注目を集めています。
このケトジェニックダイエットに成功したセレブとして、
みなさんもご存知、女優のハル・ベリーやミーガン・フォックス、
カーダシアン姉妹、プロバスケットボール選手のレブロン・ジェイムスや
ビクトリアズシークレットモデルのエイドリアナ・リマなどが有名です。

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ニュージーランド在住の筆者はまだ試したことはありませんが、
近々ぜひ試してみたいダイエット方です。
まだ試してない理由は、、、、
ケトジェニックダイエット、無理な食事制限や過度な運動がないのは魅力的なのですが、
ご飯やパスタといった炭水化物(糖質)がNGなんです(涙)
日本の白飯やパスタ、パンが大好きな私にはとても悲しいダイエット(笑)

日本ではよく、バナナダイエットや納豆ダイエットといった、
特定の食べ物ばかりを食べるダイエットが流行っていますね。

このケトジェニックダイエットも少し似ていて、
白米やパスタ、パンといった糖質はNGな代わりに、
肉・乳製品・野菜といった食べ物は大歓迎なのです!

かといって、無制限に肉・乳製品・野菜を食べていいというわけでは無いみたいですが、
大好きな肉や魚、そしてピーナッツバターばかりを食べていいというダイエット、筆者にはとても魅力的です(^^)
近々、ぜひ試してみたいです!